Mit Yoga in den Frühling

So wie die Natur im Frühling nach einer Phase des Rückzugs wieder ihre ganze Lebenskraft entfaltet, werden wir in diesem Yogakurs unseren Körper mit entsprechenden Übungen mobilisieren und kräftigen. In einem Wechsel aus Dynamik und Statik spüren wir dabei die eigene Kraft und erfahren eine belebende Körperspannung. Die Körperübungen im Yoga verbunden mit einer harmonischen Atmung verschaffen nicht nur Wohlbefinden, Stressabbau und mehr innere Ruhe, sondern helfen auch mentale Stärke zu entwickeln. Aus dieser Erfahrung können wir im Alltag schöpfen und Herausforderungen mit Gelassenheit begegnen. Die Praxis auf der Matte wird zum idealen Übungsfeld für das tägliche Leben.