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26.
01.
Kugelworkout
Fit und entspannt durch die Schwangerschaft
26.1.; 2.2.; 9.2.;23.2.; 2.3.; 9.3.; 16.3.; 23.3.2026
Ort: Regen, KEB Seminarraum, Kirchplatz 18
Mitveranstalter: MovingArt by Nicole Asam, KEB
Unser Kugelworkout ist perfekt für alle Schwangeren ab der 14. SSW geeignet. Für alle werdenden Mamis die gerne sportlich aktiv bleiben oder werden wollen. Wir stärken genau die Muskelgruppen, die Du für die Schwangerschaft, Geburt und die erste Babyzeit brauchst. Gleichzeitig gibt es wertvolle Tipps und Informationen rund um die Schwangerschaft. Die Kursinhalte sind: angepasstes Herz-/Kreislauftraining, Kräftigung, passende Fitnessübungen, Pilates und Yogaeinheiten sowie bereits sanftes Beckenbodentraining um Dich auf die Zeit danach vorzubereiten. Du bekommst auch einen ersten Übungsplan für das Wochenbett.
Kosten
99,00€
Hinweis
Präventionskurse nach §20