Der weibliche Beckenboden – das unbekannte Wesen in meiner Körpermitte?!

Tief in unserem Becken verborgen, befindet sich eine komplexe Muskelschicht, die großartiges leistet. Höchste Zeit also, sie besser kennen zu lernen, oder? Der Beckenboden ist in jedem Alter ein Thema. Vor oder in der Schwangerschaft, in Rückbildungs- oder Stillzeit. Sowie vor, während und nach der Menopause. Dem Beckenboden in Alltagssituationen besser zu begegnen, die Wahrnehmung zu schulen. Erfahrungen und Erlerntes in den eigenen Alltag zu integrieren und somit dauerhaft das Zentrum stärken, das wäre mein persönlicher Wunsch alle Interessierten.