Buggy Workout – Gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining outdoor

In unserem Buggyworkout – Outdoor Kurs kombinieren wir Blöcke mit vielfältigen Kräftigungsübungen für den ganzen Körper und zügiges walken mit dem Kinderwagen in individuellem Tempo. Abgerundet wird das Ganze durch Übungen zur Mobilisierung und Entspannung. Beckenboden und Muskelkorsett sind auch hier ein wichtiger Teil. Das Schöne, am Outdoor Kurs ist, dass wir in der Natur unterwegs sind, die Jahreszeiten erleben, uns den Wind um die Nase wehen lassen und ganz viel Sonne (Vitamin D) tanken.