- Glauben leben
- Leben und Beziehung gestalten
- Kultur und Kreatives erleben
- Wohlbefinden steigern
- Umwelt achten
- Gesellschaft begreifen
- Familie und Partnerschaft
- KonzertErlebnisse Bayerwald
- drumherum
Unser neues Programm ist da!
Unser neues Programm für Herbst und Winter 2020/21 ist soeben erschienen und liegt an vielen Stellen im Landkreis aus.
Hier können Sie sich das aktuelle Programmheft als PDF-Datei herunterladen.
„Frau Musica“ kennt kein Alter
Ausbildung zum/zur MusikanimateurIn im Seniorenbereich
weitere Info unter www.frau-musica.deEltern-Kind-Gruppenleiterin
Ausbildungskurs zur Eltern-Kind-Gruppenleiterin! Weitere Infos im KEB Büro.
Corona-Virus
Aufgrund der staatlichen Vorgaben zur Eindämmung der Corona Pandemie sind weiterhin keine Präsenzveranstaltungen der Erwachsenenbildung möglich.
Bitte beachten Sie unsere Online-Angebote.
Entspannt im Alltag
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - Zwei KursabendeDie Progressive Muskelrelaxation (Entspannung), kurz PMR, ist wirkungsvoll und leicht zu erlernen. Mit ein wenig Übung lässt sich diese Technik bald überall anwenden – ob zu Hause oder im Büro. So lässt sich Anspannung und Stress im Alltag abbauen und dadurch neue Energie gewinnen. Die Methode wirkt vor allem beruhigend auf Herzschlag, Atmung, Blutdruck, Verdauung und Stoffwechsel. Vielen Beschwerden aus diesen Bereichen kann man durch die PMR vorbeugen. Zudem hilft sie als begleitender Ansatz während einer Therapie und bei Schlafproblemen.
Referent/in
Simona Lippl